うつごはん 藤川. 【うつ消しごはん実践ブログ】約9か月やってみて効果はどうなのか？をご紹介させていただきます。 もくじ スタート時 2か月目 3か月～4か月目 5か月～7か月目 8か月目 9か月目 9か月続けてみて 藤川徳美先生の書籍購入. 薬を飲まない対処法とは、【うつ消しごはん：藤川徳美 著】を読んでその内容を実践＋αすることです。 この本では精神科医である藤川徳美先生が、多くの臨床結果に基づいた実績のある、薬に頼らず「うつ」を振り払う 栄養療法メソッド を紹介しています。
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